Clases de meditación y budismo para todos
El Centro Budista Menlha, miembro de la New Kadampa Traditión - International Kadampa Buddhist Union (NKT-IKBU), ubicado en la zona centro de la ciudad de Tuxtla Gutiérrez, ofrece clases semanales de meditación y budismo para todo público en diferentes horarios. Estas clases pertenecen a uno de nuestros programas de estudios, el PROGRAMA GENERAL.
Los métodos y prácticas que se enseñan en estas clases son accesibles para todos, independientemente del interés o experiencia que se tenga.
Si seguimos los consejos especiales de Buda podremos relajar nuestra mente, disolver nuestro sufrimiento y miedo, y ser de mayor beneficio para los demás.
¿CÓMO SON LAS CLASES?
La duración de las clases van desde 60 hasta 90 minutos.
En las clases que duran una 90 minutos empezamos con una relajación en la respiración, después hay una explicación de algún tema de las enseñanzas de Buda. Seguimos con una meditación guiada de 15 minutos sobre el tema de la clase y al final hay tiempo para preguntas.
El enfoque de estas clases es aprender a aplicar los consejos que nos ofrece Buda en nuestra vida diaria, de esta manera podremos disfrutar de mayor paz interior y felicidad.
¿Existen reglas que debo conocer antes de asistir a las clases?
Tenemos pocas reglas básicas que nos ayudan a adiestrar nuestra mente y practicar consideración por los demás. Por lo que te pedimos hacer lo siguiente:
- Quitarse los sombreros, gorras y zapatos antes de entrar a la sala de meditación.
- Apagar los teléfonos celulares y otros aparatos que hagan ruido.
- Evitar poner libros de Dharma y cuadernillos de oraciones (Sadhanas) en el piso.
- Generalmente, por respeto a las enseñanzas, los asistentes nos ponemos de pie cuando el maestro entra a la sala de meditación.
- No hace falta traer ropa especial, no hay inscripción previa y te puedes integrar a las clases en cualquier momento.
Y... ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
La meditación es el mejor método para familiarizar nuestra mente con la virtud. Cuanto más nos familiaricemos con la práctica de la virtud, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos.
Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no seremos felices.
Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.
Usa el menu de la derecha para conocer más detalles sobre los lugares y horarios donde se imparten las clases.